Sleep For Dummies
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| Data de publicação | 2025, April 15 |
| Marca | by Clete A. Kushida (Author) Format: Paperback |
| Peso do Item | 1.27 Libras |
| Tipo de produto | Sleep Disorders |
| Editor | For Dummies |
| Língua | Inglês |
| Comprimento de impressão | 320 pages |
| ISBN13 | 978-1394262342 |
| Edição | 1o |
| ISBN10 | 1394262345 |
| Dimensions | 7.3 x 1 x 9.1 inches |
| ISBN-13 | 978-1394262342 |
| ISBN-10 | 1394262345 |
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SKU |
P5TG2ZT3OV5WO3IY |
Categoria |
Saúde, Fitness & Dieting , Doenças e doenças físicas , Sleep Disorders |
Tags |
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Select a product to estimate shipping.Struggling to get a good night's sleep? Sleep For Dummies offers a practical, easy-to-understand guide to help you improve your sleep habits and address common sleep challenges. This book provides actionable advice and strategies for better rest, based on established knowledge in the field of sleep disorders.
Key Highlights
- Learn about various sleep disorders and their potential causes.
- Discover simple techniques to improve your sleep hygiene.
- Gain insights into the impact of lifestyle factors on sleep quality.
- Explore strategies for managing insomnia and other sleep difficulties.
- Understand the basics of sleep cycles and their importance.
Useful Facts
- Publisher: For Dummies
- Publication Date: April 15, 2025
- Edition: 1st
- Language: English
- Pages: 320
- Dimensions: 7.3 x 1 x 9.1 inches
- Weight: 1.27 pounds
Good Fit For
- Individuals experiencing difficulty falling asleep or staying asleep.
- People interested in learning more about sleep disorders.
- Those seeking practical strategies to improve their sleep habits.
- Readers looking for a straightforward and accessible guide to sleep health.
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