PeriMenopause Decoded: Cool Hot Flashes, Calm Mood Swings, Lose Weight, Sleep Deeply and Thrive Through Every Transition Without Fear of What’s Next
Stock Expiry Date*: 31-05-2027
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| Data de publicação | 2026, July 4 |
| Marca | by Olivia Key (Author) Format: Paperback |
| Peso do Item | 13 Onças |
| Tipo de produto | Menopausa |
| Editor | Independently published |
| Língua | Inglês |
| Comprimento de impressão | 234 pages |
| ISBN13 | 979-8185619278 |
| Dimensions | 5.5 x 0.53 x 8.5 inches |
| ISBN-13 | 979-8185619278 |
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SKU |
BRSRYZIYOQIWGE3L |
Categoria |
Saúde, Fitness & Dieting , Women's Health , Menopause |
Tags |
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Select a product to estimate shipping.Navigating perimenopause can feel overwhelming, but this book offers a clear and supportive guide to understanding and managing the changes you’re experiencing. PeriMenopause Decoded provides practical strategies and insights to help you thrive through this transition.
Key Highlights
- Gain a better understanding of the hormonal shifts happening in your body.
- Discover techniques to reduce the frequency and intensity of hot flashes.
- Learn methods for managing mood swings and emotional fluctuations.
- Explore strategies for improving sleep quality and reducing nighttime awakenings.
- Find tips for maintaining a healthy weight during this time.
Useful Facts
- Publisher: Independently published
- Publication Date: July 4, 2026
- Language: English
- Print Length: 234 pages
- Item Weight: 13 ounces
- Dimensions: 5.5 x 0.53 x 8.5 inches
Good Fit For
- Women experiencing the early stages of perimenopause.
- Individuals seeking a straightforward resource for understanding menopause symptoms.
- Anyone looking for practical advice to improve their well-being during this life stage.
- Readers interested in a comprehensive guide to managing hormonal changes.
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